Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья


Некоторые люди умеют просыпаться и сразу же с головой окунаться в работу. Искренне рад за вас, если вы попали в число таких счастливчиков. Всем же остальным приходится с огромным трудом просыпаться и включать собственные мозги.
Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Но делать это надо быстро – утро, рабочий день, всё такое. Так что без допинга уж никак не обойтись. И тут уже кто во что горазд идёт. Кто-то литрами кофе в себя вливает, кто-то энергетики с утра употребляет. А кто-то, кому повезло чуточку больше, зелёным чаем балуется. Но не только такой чай может помочь проснуться! И Joinfo.ua сейчас расскажет вам о других напитках, способных дать такой же эффект.


Каскара


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Фото: Lifehacker


Делается из высушенных ягод крушины. Очень своеобразная штука, содержащая кофеина примерно в 4 раза меньше, чем кофе. И да, поскольку это своеобразный «компот», добавлять в него сахар не надо – это может испортить вкус.


Золотой латте


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Ага, латте без грамма кофе. Куркума, растительное молоко, корица, имбирь, мускатный орех, мёд или агава. Забавная штука, бодрящий эффект которой основан исключительно на специях. И да, постепенно набирает популярность по всему миру.


Матча


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Особым образом приготовленный зеленый чай. Фактически, недоферментированные чайные листья перемалываются в порошок, завариваются, а всё это ещё и венчиком дополнительно взбивается. Плюс этот порошок можно и в другие напитки добавлять.


Комбуча


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Чайный гриб. Фактически, сладкий чёрный чай с добавлением специальных грибковых ферментов. Вот только налегать на этот напиток не надо – всё же избыток пробиотиков в организме – не слишком хорошая идея.


Мате


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Южноамериканская альтернатива чаю. Выраженный травяной вкус, бодрящий эффект без кофеина, впечатляющий аромат и своеобразный вкус. И традиции употребления, ничуть не уступающие восточной чайной церемонии.


Яблочный сидр


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Знаете, я кажется знаю, на что я теперь заменю кофе. Но важный момент – сидр таки является слабоалкогольным напитком, так что будьте осторожны и старайтесь им не злоупотреблять. А бодрящий эффект получается за счёт высокого содержания сахара и фруктовых кислот. Но команда Joinfo.ua всё же не рекомендует особенно увлекаться этим напитком.


Протеиновый коктейль


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Мало сахара, много белка. Отличный энергетический заряд с утра, ещё и для набора мышечной массы полезно. Главное – правильно подобрать порошок, поскольку в некоторых из них реально много различных подсластителей и ароматизаторов.


Зеленый сок


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Огурцы, салат, брокколи, зелень, лайм, зелёный лук – взбить в блендере и выпить. Мощный витаминный заряд – с этим не поспоришь. На вкус странно, но для здоровья очень полезно.


Цикорий


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Альтернатива для тех, кто не хочет отказываться от вкуса кофе, но пытается вести здоровый образ жизни. Вкус есть, кофеина нет, бодрящий эффект есть, но довольно слабый. Что и требовалось получить.


Тоник


Бодрое утро без кофе: топ-10 горячих и холодных напитков полезных для здоровья

Имбирь, мёд и лимон. Вскипятить, охладить, пить. Полезно для здоровья и очень даже хорошо бодрит. Уже даже в некоторых кофейнях эту штуку начали подавать. А уж в домашних условиях приготовить её вообще не проблема.


Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать, какими полезными утренними привычками стоит обзавестись, чтобы просыпаться было стало значительно проще.


Источник фото: Pinterest

Интересные новости
Лента новостей
Все новости
У всех друзей iPhone X – вот как выделиться
Как добавить расписание футбольных матчей FIFA 2018 в календарь iOS и macOS
Приложение для отслеживания телефонов подростков слило тысячи учетных записей Apple
В WhatsApp появятся групповые звонки
Как Apple могла бы сделать HomePod популярнее
Технически грамотная диагностика стартеров – за кулисами профессионально ремонта
Любопытный авторейтинг: названы 10 самых лучших и 10 самых худших автомобилей
Илон Маск раскрыл секреты Tesla Model Y: это будет революция в автомобилестроении
Илон Маск под угрозой судебного иска: Tesla обвинили в нарушении патентных договоров
Илон Маск тратит деньги с космической скоростью: Tesla нуждается в финансировании
Лучшее за неделю
Разное
Леша Чайчиц утверждает, что проблемы человека идут из детства
Андрей Черкасов рассказал о последней прочитанной книге
Роман Гриценко с помощью Ксении Бородиной пытается завоевать сердце Ольги Бузовой
Андрей Денисов уже больше 6 месяцев находится на Сейшелах
Юлия Ефременкова переживает из-за расставания с Сергеем Кучеровым